Nos préfets ont fait preuve d’un leadership incroyable en partageant l’importance d’un mode de vie sain et équilibré pour la sensibilisation à la santé physique, émotionnelle et mentale. Des activités thématiques spécifiques ont été coordonnées/diffusées en direct pour chaque jour de la semaine, en accord avec l’éducation à la santé dans notre école. Les messages quotidiens du matin ont également été partagés afin d’établir une intention positive pour la journée.
LUNDI MINDFUL – Nos préfets ont dirigé les élèves à travers des ateliers sur la connexion avec leurs pensées calmes, la méditation, la relaxation du corps, la relaxation musculaire, la musique douce du spa/la relaxation instrumentale, et des vidéos de respiration pour montrer aux élèves comment mettre en œuvre la respiration profonde comme stratégie pour se calmer et se détendre.
MARDI SANS TECHNOLOGIE – Des messages importants ont été partagés au sein de notre communauté et un sentiment de sensibilisation a été créé pour aider les élèves à trouver un équilibre sain lorsqu’ils utilisent la technologie. Des affiches ont été exposées dans toute l’école et des messages ont été diffusés pour soutenir cette démarche.
MERCREDI BIEN-ÊTRE – Un message global de sensibilisation au bien-être a été partagé par le biais d’activités d’exercice, de conseils pour une alimentation saine, de stratégies et de soutien émotionnel et psychologique.
JEUDI PENSÉE – Nos préfets ont montré comment faire preuve d’attention, de compassion et de considération envers les autres. C’est un aspect essentiel de la vie scolaire quotidienne. “UC est synonyme de gentillesse”.
LE VENDREDI, ÇA FAIT DU BIEN – Une session spéciale de “Chair Yoga” en direct a eu lieu, suivie de l’opportunité pour les élèves de toutes les classes de montrer leurs plus beaux “mouvements de danse”.
